Ne Waza (Techniques au sol)

mardi 26 juillet 2011
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Les Immobilisation

Hon-gesa-gatame et son Kuzure (variante)

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Yoko-shio-gatame et son Kuzure
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Kami-shio-gatame et Tate-shio-gatame

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Les Clé de bras

Jugi-gatame et Waki-gatame

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Ude-Garami et Ude-Gatame

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Les étranglements

Gyaku-juji-jime et Nami-juji-jime

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Kata-juji-jime et Hadaka-juji-jime

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Okuri-eri-jime et Kata-ha-jime

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