Les Katas en Image
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Vous avez la possibilité d’observer deux vidéos de katas, la premiére se trouve ci-dessus (dans le rectangle rouge en cliquant sur l’image), la deuxiéme se trouvant dans la rubrique vidéo.
Voici une façon shématique de se rappeler l’ordre des techniques :
Le Nage No Kata
1er série Te-waza (techniques de bras)
Uki-Otoshi (chute flottée)
Ippon-seoi-nage (projection par dessus les épaules)
Kata-guruma (roue autour des épaules)
2e série Goshi-waza (techniques de Hanches)
Uki-goshi (hanche flottée)
Haraï-goshi (balayage de la hanche)
Tsurikomi-goshi (hanche pêchée)
3e série Ashi-waza (techniques de Jambes)
Okuri-ashi-baraï (balayage des deux jambes)
Sasae-Tsurikomi-ashi (blocage de la jambe en levant)
Uchi-mata (fauchage intérieur de la cuisse)
Pour la premiére dan, on demande ses 3 premiéres séries, pour la 2e Dan il faut réaliser le Nage-No-Kata en entier (5 séries de projections).
4e série Ma sutemi-waza (Sacrifices sur le dos)
Tomoe-nage (projection en cercle)
Ura-nage (projection en arriére)
Sumi-Gaeschi (projection en renversement)
5e série Yoko-sutemi-waza (Sacrifices de côté)
Yoko-Gake (accrochage de côté)
Yoko-guruma (enroulement de côté)
Uki-waza (technique flottée
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