Les Katas en Image

mardi 26 juillet 2011
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JPEG - 8.8 ko Vous avez la possibilité d’observer deux vidéos de katas, la premiére se trouve ci-dessus (dans le rectangle rouge en cliquant sur l’image), la deuxiéme se trouvant dans la rubrique vidéo.


Voici une façon shématique de se rappeler l’ordre des techniques :

Le Nage No Kata

1er série Te-waza (techniques de bras)

Uki-Otoshi (chute flottée)
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Ippon-seoi-nage (projection par dessus les épaules)
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Kata-guruma (roue autour des épaules)
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2e série Goshi-waza (techniques de Hanches)

Uki-goshi (hanche flottée)
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Haraï-goshi (balayage de la hanche)
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Tsurikomi-goshi (hanche pêchée)
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3e série Ashi-waza (techniques de Jambes)

Okuri-ashi-baraï (balayage des deux jambes)
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Sasae-Tsurikomi-ashi (blocage de la jambe en levant)
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Uchi-mata (fauchage intérieur de la cuisse)
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Pour la premiére dan, on demande ses 3 premiéres séries, pour la 2e Dan il faut réaliser le Nage-No-Kata en entier (5 séries de projections).

4e série Ma sutemi-waza (Sacrifices sur le dos)

Tomoe-nage (projection en cercle)
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Ura-nage (projection en arriére)
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Sumi-Gaeschi (projection en renversement)
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5e série Yoko-sutemi-waza (Sacrifices de côté)

Yoko-Gake (accrochage de côté)
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Yoko-guruma (enroulement de côté)
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Uki-waza (technique flottée
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